Какъв е най-добрият начин да си измерите температурата? Когато измервате температурата си, изчакайте поне 15 минути след хранене и пиене. Използвайте орален дигитален термометър. Почистете го с хладка сапунена вода или спирт.
Влияе ли питейната вода на температурата ви?
Пиенето на хладни течности, като вода или студен чай, може да помогне за намаляване на телесната температура чрез вътрешно охлаждане на тялото. Редовният прием на течности може също да предотврати дехидратацията, която може да увеличи телесната топлина.
Кога трябва да измервате температурата на някого?
За да използвате цифров термометър:
- Почистете върха със студена вода и сапун, след което го изплакнете.
- Включете термометъра.
- Поставете върха под езика си, към задната част на устата.
- Затворете устните си около термометъра.
- Изчакайте, докато издаде звуков сигнал или мига.
- Проверете температурата на дисплея.
Може ли пиенето на горещи течности да повиши телесната ви температура?
Според професор Питър Макнотън, невролог от университета в Кеймбридж, консумацията на горещи напитки, като чай или гореща вода, ще повиши основната ви телесна температура. И това ви кара да се потите с повишена скорост. И докато се изпарява, потта ефективно ви охлажда.
Коя температура се счита за най-точна?
Ректалните температури са най-точни. Температурите на челото са следващите най-точни. Устните и ушните температури също са точни, ако се правят правилно. Температурите, направени в подмишницата, са най-малко точни.
Колко вода трябва да пия, когато имам температура?
Когато имате настинка или грип, пийте минимум осем чаши течност от 250 ml всеки ден. Пийте вода или друга здравословна течност (вижте по-долу), когато сте жадни. Но няма нужда да се прекалява – твърде много може да доведе до хипонатриемия (състояние, характеризиращо се с ниски нива на сол в кръвта).
Колко вода трябва да пия, докато съм болен?
Можете ли да отмиете настинка с вода?
„Пиенето на неща като вода, сок или течности, съдържащи електролити, ще ви помогне да замените течностите и електролитите, които сте загубили, като същевременно ще разхлабите слузта – ако имате настинка – и ще помогнете за облекчаване на задръстванията“, казва тя.