Авокадото храна 0 SmartPoint ли е? Не. Авокадото има повече килоджаули и мазнини от много други плодове и може лесно да се преяде, поради което авокадото има SmartPoints. Половин средно авокадо има 5 SmartPoints.
Едно и също ли е Points Plus и SmartPoints?
Всяка храна и напитка има стойност на SmartPoints, която може да бъде проследена. PointsPlus (стара програма) бяха определени с помощта на мазнини, въглехидрати, фибри и протеини. SmartPoints (нова програма) се определят с помощта на калории, наситени мазнини, захар и протеини. Повечето плодове и зеленчуци имат SP стойност 0.
Колко точки е една супена лъжица захар?
Ягоди: 0 интелигентни точки. Splenda: (1-3 пакета) 0 WW точки. Захар: (бяла, гранулирана, 1 ч.ч.) 1 Smart Point.
Колко точки е пълномасленото гръцко кисело мляко?
Всеки 5,3 унции. контейнерът има 100 – 140 калории, 2 – 2,5 g мазнини, 7 – 19 g въглехидрати, 0 – 1 g фибри, 11 – 13 g протеин и PointsPlus стойност от 3 – 4.
Колко точки е една кола за наблюдение на теглото?
Точки за обикновени храни
| име | Количество | Последни точки (след 2018 г.) |
|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 1 чаша | 6 |
| Диетична кола | 1 чаша | 0 |
| спрайт | 1 чаша | 6 |
| Мляко, нискомаслено (1%) | 1 чаша | 4 |
Колко точки е чаша вино в Weight Watchers?
Когато става въпрос както за червено, така и за бяло вино, чаша от 5 течни унции се равнява от четири до пет точки, в зависимост от конкретния тип. Това означава, че всяка течна унция струва на човек около една точка от дневните им SmartPoint, така че 3 течни унции вино се равняват на три точки, а 6 течни унции вино се равняват на шест точки.
Може ли водката да ви накара да отслабнете?
Помага да отслабнете. Пиенето на водка всяка вечер не води директно до загуба на тегло, както бихме искали да се надяваме. Въпреки това, изборът на водка пред алкохолни напитки като бира е еквивалентен на избора на здравословна салата пред чийзбургер.