За средностатистическия работник препоръчителното натоварване е 15% от телесното тегло. Следователно човек с тегло 175 паунда трябва да ограничи носеното тегло до 26 паунда.
Колко тежко може да носи един обикновен човек?
„Средният човек“ може да е в състояние да носи, да речем, 40 паунда за една миля; може би 1/4 от телесното им тегло.
Колко тегло може да се върне?
Piggyback Rider® има товароносимост от 60 lbs. / 27 кг.
Как да вдигнеш някой, който е по-тежък от теб?
След като тренирате няколко месеца, около 82 паунда. На средно ниво трябва да можете да натискате около 95 паунда. Сравнете това с елитна 132-килограмова жена, от която се очаква да лежи около 110 паунда.