Умножете обиколката по RPM. В примера, ако габаритът на мотора отчита 500 RPM, тогава ще умножите 500 по 63, което води до 31 500 инча в минута. Умножете инчовете в минута по 60, за да изчислите инчовете на час. В примера ще имате 1 890 000 инча на час.
Добри ли са 100 оборота в минута на стационарен велосипед?
Начинаещите и случайните ездачи обикновено карат някъде между 50 и 60 оборота в минута. По-напредналите ездачи, особено тези, които карат велосипеди с утежнени маховик, за разлика от моторизираните велосипеди за упражнения, карат по-близо до 80 или 100 оборота в минута, когато симулират равен терен.
Колко бързи са 90 оборота в минута на шосеен велосипед?
Може да има много рядки моменти, когато нещо по-високо би било полезно, но не твърде често. При 90 оборота в минута ще се движите със 27,2 mph. Почти всеки шосеен велосипед (и повечето хибриди) имат по-висока предавка от тази, обикновено с 12 зъба отзад. Това ще даде почти 30 mph при 90 RPM.
Колко бързи са 110 оборота в минута на велосипед?
Например, каданс от 60 RPM означава, че един педал прави пълен оборот 60 пъти за една минута. По същия начин, каданс от 110 RPM означава, че един педал прави пълен оборот 110 пъти за една минута.
Какви са добри обороти за стационарен велосипед?
Стремете се да поддържате каданс (измерен на конзолата на цикъла в обороти в минута или RPM) от 80 до 100 RPM на „равна земя“ (ниско до умерено съпротивление) и 60 до 80 RPM на „хълмове“ (умерено до високо съпротивление). Ако откриете, че се борите да поддържате 60 RPM, намалете съпротивлението.
Какво е добър RPM за колоездене на закрито?
Програмата Spinning препоръчва ритъм между 80-110 RPM за равни пътища и 60-80 RPM за симулирани хълмове.
Какво е добрата mph на стационарен велосипед?
Броячът на калориите за физическа активност, предоставен от Американския съвет за упражнения (ACE), описва колоезденето със скорост от 12 до 13 мили в час като средно/умерено ниво. Скорост на колоездене от 16 до 19 мили в час се счита за скорост на състезание.
Какво е умерена скорост на неподвижен велосипед?
Според Харвардския университет умереното колоездене е скорост от около 12–13,9 мили в час (19,3–22,4 километра в час).
Какво е RPM на велоергометър?
Кадансът при колоездене или скоростта на педала се измерва в обороти на хода на педала в минута (RPM). Например, каданс от 60 RPM означава, че един педал прави пълен оборот 60 пъти за една минута.
Каква е средната скорост на велоергометър?
Хората карат стационарни велосипеди във фитнеса. Cadence е друго име за скоростта на педалите на велосипеда. Средният каданс на велоергометър обикновено варира между 50 и 110 оборота в минута, в зависимост от ездача, съпротивлението на велосипеда и целта на тренировката. Начинаещите и случайните ездачи обикновено карат някъде между 50 и 60 оборота в минута.
Как да конвертирате RPM в mph на стационарен велосипед?
В примера, ако габаритът на мотора отчита 500 RPM, тогава ще умножите 500 по 63, което води до 31 500 инча в минута. Умножете инчовете в минута по 60, за да изчислите инчовете на час. В примера ще имате 1 890 000 инча на час. Разделете инчовете на час на 63 360, за да преобразувате в MPH. В примера това ще доведе до 29,8 MPH.
Каква е средната скорост при 100 оборота в минута?
Ако използвам калкулатора на скоростите на Шелдън Браун, мога да видя, че комбо 53/13 при 100 rpm работи до 31,6 mph, така че е сравнително лесно да разбера от това, че при 100-108 rpm той ще бъде точно на своите 31-3/4 mph средна скорост.
Какви трябва да са моите обороти на мотора, за да отслабна?
Според фитнес експертите, освен съпротивлението, един от факторите, които натежават, когато става въпрос за упражнения за отслабване, е кадансът или оборотите в минута. Cadence, наричан още скоростта на педалиране на велосипеда, основно означава колко бърз сте. За повечето ездачи те са в състояние удобно да поддържат обороти между 60 и 70.