В крайна сметка това е същата фитнес зала, в която според дрес кода „жените не могат да носят спортни сутиени като единствен горнище и потниците им не трябва да бъдат прекалено разкриващи“. Няма език за ограниченията за мъжете.
Защо съм толкова самоуверен във фитнеса?
2. Знайте, че нямате нужда от увереност, за да отидете – ще го получите, като отидете. Това е почти като зъл цикъл: не се чувствате достатъчно уверени, за да отидете на фитнес, което означава, че нямате шанс да докажете на себе си колко сте силни и способни, което означава, че сте завинаги заседнали в този спад на самосъзнание.
Кои са най-натоварените времена във фитнес залата?
Повечето фитнес зали са най-натоварени в средата до късната сутрин (точно преди хората да тръгнат на работа), около 8 до 10 сутринта и вечер (веднага след работа) от около 16 до 19 часа.
Кое е най-малко натовареното време във фитнеса?
За да обобщим, най-малко натоварените и най-празните часове в повечето фитнес зали са: делнични дни около обяд или ранния следобед. Късно през нощта (след 20:00, ако фитнесът ви все още е отворен) Уикендите в средата до късния следобед.
Как да накарам приятелката си да ходи на фитнес?
Неща, които ТРЯБВА да носите във фитнес залата: атлетични шорти, клинове, панталони за йога, спортни панталони, потници, спортни сутиени, тениски, суичъри, маратонки, чорапи и дрехи, изработени от синтетични материи, за да останете хладни.