Фурмите са плод на финиковата палма, която се отглежда в много тропически региони на света. Фурмите станаха доста популярни през последните години. Почти всички фурми, продавани в западните страни, са сушени.
Фурмите ядки ли са?
Освен фъстъци, ние сме Дървесни ядки, така че фурмите, обработени с шам-фъстък или орехи, не ни вършат работа.
Дали фурмите са алерген?
Предистория: Плодовете на финиковата палма (Phoenix dactylifera L.) се ядат ежедневно от повечето жители на Близкия изток и съседните страни. Последните доклади сочат, че фурмите са алергични.
Кой не трябва да яде фурми?
Помислете за следното, преди да хапнете сушени фурми:
- алергии. Някои хора могат да получат алергична реакция към плодовете от фурми.
- Високо съдържание на захар. Сушените фурми имат високо съдържание на захар, особено по отношение на витамините и минералите, които осигуряват.
- Високо съдържание на калории. Само две сушени фурми съдържат 110 калории.
Колко фурми трябва да ядете на ден?
Според много здравни експерти трябва да ядете 4-6 фурми дневно, ако се опитвате да отслабнете. Можете да ги пиете заедно с чаша черно кафе сутрин и след това отново вечер с чаша млечен или зелен чай.
Колко дати са твърде много?
Ако не опознаете всеки човек, никога няма да разберете дали може да се получи." Той съветва, че всичко повече от две първи срещи седмично вероятно е твърде много. Според математичката Хана Фрай трябва да отхвърлите първите 37% от хората, с които излизате, за да си дадете най-добрия шанс да намерите „този“.
Дали фурмите са здравословна закуска?
Те също са с високо съдържание на витамини и хранителни вещества, които могат да допринесат за други ползи за здравето. Фурмите се предлагат в повечето супермаркети и са лесни за включване в диетата си. Страхотни са като лека закуска и естествената им сладост ги прави добър заместител на захарта в кухнята.
Добри ли са фурмите за отслабване?
Хранителните продукти трябва да са питателни, богати на фибри и с ниско съдържание на калории, а фурмите са отлични плодове, които се вписват в тази категория. Този сладък плод има множество доказани ползи за здравето и загубата на тегло е една от тях. Плодът помага за изхвърляне на токсините от тялото, регулира нивата на кръвната захар и намалява възпалението.
Можете ли да ядете пресни фурми сурови?
Пресните фурми са вкусни, които се консумират точно такива, каквито са, с чаша кафе или чаша чай, за да намалите сладостта. Въпреки това има много други начини да им се насладите, от солени предястия до сладки десерти. Преди всякакъв вид подготовка обаче първо трябва да премахнете костилките.
Какви са фурмите преди да бъдат изсушени?
Преди да бъдат изсушени, фурмите обикновено са пълни, лъскави, яйцевидни плодове, които растат на гроздове от дървета от фурми. Те могат да бъдат тъмно лилави или яркочервени и да съдържат голяма централна ямка със заострени краища. Това обикновено се отстранява преди плодът да бъде изсушен, като служи за две цели.
Охлаждате ли фурми?
Фурмите трябва да се съхраняват в херметически затворен контейнер и могат да се съхраняват при стайна температура или в хладилник до 6 месеца и замразени до 1 година. Ако закупуването на дати на едро отговаря на вашите лични нужди, можете да изберете да охладите или замразите излишните дати.
Имат ли фурмите консерванти?
Сушени плодове без консерванти Фурми, сини сливи, смокини, султани и стафиди може да не съдържат сулфити (прочетете списъка на съставките), но съдържат високи нива на естествени салицилати, които могат да засегнат около 20% от астматиците и над 70% от децата с поведенчески проблеми.
Каква е разликата между фурмите Medjool и обикновените фурми?
Фурмите Medjool са ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ. Няма обработка и никога не се сушат физически или химически. Фурмите Medjool имат богат, почти карамелен вкус и мека, дъвчаща текстура, докато обикновените фурми, обикновено наричани Deglet Noor, обикновено са по-малки и имат твърда плът и сладък, деликатен вкус.
Трябва ли да миете сушени плодове?
Ядки, семена и сушени плодове Трябва да измивате ядки, семена и сушени плодове преди ядене, освен ако на опаковката е посочено, че са готови за консумация. Това е особено вярно, ако сте ги закупили в насипно състояние. Ядките са покрити с пестицид, наречен фитинова киселина, така че измиването им също помага за премахване на вредното вещество.
По-добри ли са сушените плодове от шоколада?
Винаги ни казват да хапваме ядки и сушени плодове, когато следим теглото си, но е лесно да прекалите. Въпреки че ядките и сушените плодове са по-добри закуски от чипс или шоколад, ядките са пълни с калории, около 500 калории и 50 g мазнини на 100 g.
Какво ще стане, ако не измиете плодовете си?
Не мийте твърде рано или може да поканите бъгове и бактерии. Влажните петна могат бързо да омекнат кожата на плодовете или зеленчуците. Това привлича бактерии и бъгове, като и двете могат да бъдат проблематични за безопасността на храните. В крайна сметка гниенето може да съсипе храната твърде скоро.