Калории: 45. Общо мазнини: 0 грама. Въглехидрати: 11 грама.
Колко калории са 50 г краставица?
Регион: САЩ
| Сервиране | Съставка | Калории |
|---|---|---|
| 50 гр | краставица | 8 |
Какво е 100 г краставица?
Има 15 калории в 100 грама краставица (с кора)….Други често срещани размери за порции.
| Порция | Калории |
|---|---|
| 100 гр | 15 |
| 1 краставица (8-1/4″) | 45 |
| 1 фунт | 68 |
Колко Kcal има в една краставица?
Хранителен профил
| Хранителни факти Краставица, с кора, сурова Размер на порцията: 1/2 чаша, нарязана (52 g) Калории 8 калории от мазнини 0 *Процентните дневни стойности (%DV) се основават на диета с 2000 калории. | ||
|---|---|---|
| Сума на порция | %DV* | Сума на порция |
| Натрий 1 mg | 2% | Захари 0гр |
| протеин 0гр | ||
| Витамин А | 1% | калций |
Краставиците Кето ли са?
Краставицата е друг популярен зеленчук за салата. Съдържа много основни хранителни вещества, включително витамин К. Краставицата е подходяща и за кето диета, тъй като съдържанието на въглехидрати е само 3,63 g на 100 g.
Какво е теглото на 1 краставица?
И така, какво е теглото на една краставица? Средно средно голяма краставица с дължина 6-7 инча ще тежи около 7,1 унции (201 грама). Големите краставици могат да тежат до 9,9 унции (280 грама) и да достигнат до 8,5 инча или повече на дължина.
Каква хранителна стойност имат краставиците?
Хранителни ползи от краставицата
- Калории: 30.
- Общо мазнини: 0 грама.
- Въглехидрати: 6 грама.
- Протеин: 3 грама.
- Фибри: 2 грама.
- Витамин С: 10% от препоръчителната дневна стойност (DV)
- Витамин К: 57% от DV.
- Магнезий: 9% от DV.
Какви витамини има в краставиците?
Хранителни вещества. Краставиците са опаковани с тях. Само в една чаша резени краставица, вие ще получите 14% до 19% от витамин К, от който се нуждаете за деня. Освен това ще получите витамини В и С, заедно с минерали като мед, фосфор, калий и магнезий.