Крекери. Меките бисквити не са толкова вълнуващи за ядене, но със сигурност могат да накарат корема ви да се почувства по-добре, когато е нещастен. Подобно на ориза от диетата BRAT, крекерите са супер смилаеми и успокояващи. Възможно е дори крекерите да напълнят стомаха ви и да помогнат за усвояването на тази нежелана киселина.
Полезни ли са крекерите на Ritz за гадене?
Крекери. Храни с високо съдържание на нишесте – като соленки, хляб и препечени филийки – помагат за усвояването на стомашната киселина и за справяне с неразположения стомах. „Нежният характер на крекера помага за задоволяване на глада (прекомерният глад може да раздразни гаденето) без силните миризми или вкусове, които могат да увеличат гаденето“, казва Палински-Уейд.
Какви бисквити са полезни при стомашно разстройство?
Солените крекери се препоръчват не само за това, което редовно да ядете при болки в стомаха, но и за жени със сутрешно гадене.
Какво мога да ям при неприятен стомах?
14-те най-добри храни за ядене, когато ви се гади
- джинджифил. Споделете в Pinterest.
- Вода и чисти напитки. Когато ви се гади, може изобщо да не ви се яде.
- Студени храни. Когато сте болни, може да понасяте студени храни по-добре от топлите ястия.
- Бульони.
- Банани.
- Ябълков сос.
- Ястия, богати на протеини.
- Билков чай.
Пилешка супа с юфка добра ли е за разстроен стомах?
Но има някои храни, към които можем да се обърнем, които всъщност ще ни накарат да се почувстваме по-добре, когато сме болни – пилешката супа с юфка е известна с това, че ни лекува, когато сме под лошо време. И има съвсем друг вид супа, която може да успокои разстроен стомах. Това са супите, които имаме за вас днес.
Как мога да успокоя разстроения си стомах?
Някои от най-популярните домашни средства за разстроен стомах и лошо храносмилане включват:
- Пия вода.
- Избягване на лягане.
- джинджифил.
- мента.
- Вземане на топла вана или използване на нагревателна торба.
- BRAT диета.
- Избягване на тютюнопушене и пиене на алкохол.
- Избягване на трудно смилаеми храни.
Как да легна, за да облекча гаденето?
Следните мерки за самообслужване могат да помогнат за гаденето ви: Подпрете главата си, така че да не лежите в леглото. Ако ви е удобно, опитайте се да спите с глава на около 12 инча над краката си. Това може да помогне за предотвратяване на придвижването на киселина или храна нагоре в хранопровода.
Какво да правите, когато сте яли твърде много и ви се прииска да повръщате?
Какво да правите след като преядете
- Превъртете надолу, за да прочетете всичко. 1 / 12. Отпуснете се.
- 2 / 12. Разходете се. Една лесна разходка ще ви помогне да стимулирате храносмилането и да изравните нивата на кръвната захар.
- 3 / 12. Пийте вода.
- 4 / 12. Не лягайте.
- 5 / 12. Пропуснете мехурчетата.
- 6 / 12. Раздайте остатъци.
- 7 / 12. Тренирайте.
- 8 / 12. Планирайте следващото си хранене.
Как да спра да се чувствам гадно след хранене?
Опитайте тези съвети, за да избегнете прилошаване след хранене:
- Смучете кубчета лед или натрошен лед.
- Избягвайте мазни, пържени или пикантни храни.
- Яжте предимно меки храни, като бисквити или препечен хляб.
- Яжте по-малки хранения по-често, вместо три големи хранения.
- Отпуснете се и седнете неподвижно, след като ядете, за да дадете време на храната си да се смила.