Ускорители на маса, протеини за изгаряне на мазнини и всички протеини между тях са законни за приемане. Просто зависи от вашите предпочитания и целта ви. Следва най-изучаваната съставка в света на добавките, креатинът. Това е напълно законно и силно се препоръчва да се вземе, ако сте спортист на NCAA.
Какви протеинови прахове са законни за NCAA?
- Cellucor.
- CP стекове.
- Dymatize.
- FitMiss.
- Кагед мускул.
- MusclePharm.
- Оптимално хранене.
Какви добавки са одобрени от NCAA?
Няма одобрени от NCAA добавки.
- Хранителните добавки, включително витамини и минерали, не са добре регулирани и могат да доведат до положителен резултат от теста за наркотици.
- Студентите-атлети са дали положителна проба и са загубили правото си на участие от употребата на хранителни добавки.
Мускулното мляко забранено ли е от NCAA?
„NCAA не забранява Muscle Milk за употреба от студенти спортисти“, каза Уилферт. „Оригиналната формула на Muscle Milk наистина е изброила забранена съставка на етикета си (IGF-1), но продуктът вече не изброява никакви забранени съставки. Независимо от това, Muscle Milk се счита за „непозволена полза съгласно Устава 16.5 на NCAA.
NCAA позволява ли креатин?
NCAA определя кои вещества се изследват с всеки тест за наркотици. Алкохолът и креатинът не са забранени вещества от NCAA. Въпреки това всеки студент-атлет е придържан към политиките на колежите за алкохол. Нашата позиция относно добавките с креатин е достъпна за вашия преглед.
Защо креатинът не е забранен в спорта?
Креатинът е естествено срещаща се киселина, която снабдява мускулите с енергия и се смята, че увеличава чистата мускулна маса и помага на тялото да се възстанови по-бързо след тренировка. За разлика от други добавки за подобряване, той е законен и не се счита за лекарство за подобряване на ефективността от Световния антидопингов орган.
Има ли някакви странични ефекти от приема на креатин?
В зависимост от това кого питате, предложените странични ефекти на креатина могат да включват: Увреждане на бъбреците. Увреждане на черния дроб. Камъни в бъбреците.
По-добър ли е креатинът от протеина?
Докато и креатинът, и суроватъчният протеин насърчават натрупването на мускули, те се различават по начините, по които работят. Креатинът увеличава силата и мускулната маса чрез увеличаване на капацитета за упражнения, докато суроватъчният протеин прави това чрез стимулиране на увеличения синтез на мускулен протеин.