Деца от 5 до 6 години На 5-годишна възраст типичното дете е високо около 43 инча и тежи около 43 паунда, според CDC. Въпреки това, децата на тази възраст могат да варират с до 5 инча височина.
Какво е средното тегло на момиче от 5 клас?
Момичетата на 12-годишна възраст най-често тежат между 68 и 135 паунда, като 92 паунда са 50-ти процентил маркер.
Какво трябва да тежи 7-годишно дете?
Средно тегло и височина на Big Kid
| възраст | размер | момичета |
|---|---|---|
| Височина | 3 фута 9 инча (115 см) | |
| 7 години | Тегло | 50 фунта 8 унции (22,9 кг) |
| Височина | 4 фута (121,8 см) | |
| 8 години | Тегло | 56 фунта 14 унции (25,8 кг) |
Какво трябва да яде 12-годишно дете за закуска?
Идеи за закуска
- яйца.
- Френски тост, вафли или палачинки (опитайте пшенични или пълнозърнести сортове)
- студени зърнени храни и мляко.
- горещи зърнени храни, като овесени ядки или пшеничен крем (опитайте малко сушени плодове или ядки отгоре)
- пълнозърнест тост, гевреци или английски мъфин със сирене.
- кисело мляко с плодове или ядки.
Колко често трябва да яде 11-годишно дете?
Повечето деца и тийнейджъри трябва да се хранят на всеки три до четири часа през целия ден, за да подхранват своите растящи, активни тела и да изпълнят ежедневния си хранителен план на MyPlate. Това се изразява в следното: По-малките деца трябва да ядат три хранения и поне две закуски на ден.
Какво трябва да яде 11-годишно дете на ден?
Хранене на вашето дете – 10-12 години
| Хранителна група | Препоръчителни порции |
|---|---|
| Мляко/млечно мляко Кисело мляко Сирене | 4 дневно |
| Месо/Протеин* Говеждо, Свинско, Риба, Птиче Яйца Фъстъчено масло | 4 дневно |
| Плодове/Зеленчуци Плодове Плодове Сок Зеленчуци | 4-6 дневно |
| Хлябове/Зърнени храни Пълнозърнест хляб Топли зърнени храни, ориз, тестени изделия Готови за консумация зърнени крекери | 6-11 дневно |