Избран отговор: Пазете от въздух /Не излагайте на въздух (Избягвайте контакт с въздух)
Какво означава да изпускаш храна?
Обезвъздушаването е процес на бързо охлаждане на приготвени храни, но най-често се използва с запаси, за да ги охлади и бързо да ги пренесе през опасната зона на храните.
Как изпускаш филм?
За да избегнете проблема с парни изгаряния, оставете малка празнина в пластмасовата обвивка или пробийте найлоновото фолио с вилица или нож. Като алтернатива използвайте лист восъчна хартия или хлабав пластмасов капак или дъска за рязане, което ще позволи изпускане на налягане или вакуум.
Какво прави вентилационният отвор на микровълновата?
Микровълновата фурна, предназначена за монтиране върху готварска плоча, обикновено е оборудвана с вентилационна система, за да се справи с миризмите, дима и влагата, които се издигат от повърхността за готвене. Вентилационната система може да доведе до външен отдушник или просто да рециркулира въздуха обратно в кухнята.
Какво означава отдушник?
Когато изпускате въздух, изпускате нещо, независимо дали е горещ въздух или вашите чувства. Ако излеете чувствата си, изпускате силна и понякога гневна емоция и просто казвате това, което мислите. Може да излеете гнева си, когато брат ви отново се махне от работата си. Може също да изпуснете нещо, за да го проветрите.
Нездравословно ли е обезвъздушаването?
Изпускането на въздух се чувства страхотно в момента, но всъщност може да ви накара да се почувствате по-зле в дългосрочен план. Това е така, защото обезвъздушаването може да увеличи стреса и гнева ви, а не да ги намали. Охлаждането, възвръщането на перспективата и изразяването на стреса си по положителен начин може да бъде по-лечебно в дългосрочен план. Изпускане на пристрастяване.
Какво да кажете на някой, който изпуска въздух?
Оставете ги да изразят чувствата си и когато свършат, изберете някоя от думите им, която съдържа много емоции. Това могат да бъдат думи като „Никога“, „Прецакани“ или всякакви други думи, изречени с висока интонация. След това отговорете с: „Кажете повече за „никога“ (или „прецакани“ и т.н.) Това ще им помогне да се източат още повече.
Добре ли е да се изказвате пред приятели?
Да, приятелите са там, за да ви помогнат да ви подкрепят емоционално и да ви изслушат, когато сте разстроени и се занимавате с нещо сериозно. Приятелите ви вероятно нямат нищо против, ако им разказвате от време на време, но ще стане изтощително и разочароващо, ако това е всичко, за което им говорите.
Какво да направите, ако няма на кого да дадете отдушник?
Как да спра да изпускам въздух?
- Опитайте се да запишете емоциите си, докато се появяват.
- Изразете чувствата си, ако е възможно. Не ги дръжте бутилирани.
- Имайте безопасно място и добри хора, които да изпускате, когато можете.
- Научете се да идентифицирате всички тригери, които ви карат да искате да се откажете.
Как се изпускате без да говорите с някого?
Шест страхотни начина да излеете разочарованието си
- Плачи. Когато се чувствате дълбоко тъжни, плачът работи прекрасно.
- Удар. Ако се чувствате много ядосани, може да почувствате желание да ударите нещо.
- пишете. Писането може да ви помогне да изчистите излишната информация в главата си.
- Упражнение.
- Говоря.
- Създайте чл.
Как премахвате стреса?
Едно проучване от 2010 г. установи, че способността да изразявате гнева си по здравословен начин може дори да ви направи по-малко вероятно да развиете сърдечни заболявания.
- Поемете дълбоко въздух.
- Рецитирайте успокояваща мантра.
- Опитайте с визуализация.
- Внимателно движете тялото си.
- Проверете гледната си точка.
- Изразете разочарованието си.
- Облекчете гнева с хумор.
- Променете обкръжението си.
Къде мога да отдуша онлайн анонимно?
VentSpace
Има ли приложение за обезвъздушаване?
Ако нещо ви е разочаровало днес и търсите място, където да се оплачете от всичко това, без да бъдете съдени, тогава Vent е идеалното приложение за вас! Приложението Vent в момента е достъпно за iOS и те имат версия за Android. Това е нещо, за което да се изказвате (без каламбур).
Имате ли нужда от обезвъздушаване?
Само защото наоколо няма кой да ви чуе, не означава, че трябва да отидете, без да изливате разочарованието си. Може да е здравословно да се изпускаме, тъй като изпускането ни позволява да започнем да обработваме емоциите си, за да можем да преминем към решаване на проблеми.
Има ли сайт, където мога да се отдушна?
Следователно не е изненада, че описваме себе си като „бутилирани“, когато имаме нещо важно за изпускане. И сега има нов начин да го направите онлайн на blahtherapy.com.
Къде мога да изразя чувствата си онлайн?
Шепот. Приложението ви позволява да изразявате себе си онлайн, позволява ви да се свържете с хора с подобни мисли и да откриете невидимия свят около вас. Whisper е много популярно приложение за анонимно споделяне. Откакто стартира преди две години, той генерира милиарди показвания на страници на месец.
Какво е вентилационен чат?
уебсайт. ventrilo.com. Ventrilo (или Vent за кратко) е собствен софтуер за VoIP, който включва текстов чат. Клиентът и сървърът Ventrilo са достъпни като безплатен софтуер за използване с до 8 души на същия сървър. Сървърите под наем могат да поддържат до 400 души.
Какво е положителен отдушник?
Вентилацията с положително налягане означава, че налягането в дихателните пътища се прилага върху дихателните пътища на пациента чрез ендотрахеална или трахеостомна тръба. Положителният характер на налягането кара газа да тече в белите дробове, докато дишането на вентилатора се прекрати.
Безплатна ли е терапията със 7 чаши?
7 Cups предлага безплатни, анонимни, обучени активни слушатели и онлайн терапевти и съветници. Независимо дали преминавате през трудни времена у дома, на работа, в училище или във вашата връзка, ние имаме активен слушател или онлайн съветник, готов да споделите проблемите си по безопасен и анонимен начин.
Мога ли да изпусна за минута значение?
Забелязах нещо напоследък. To Vent означава да дадеш свободен израз на силна емоция и ето какво забелязах. Имаме тези неща, наречени мобилни телефони.