Лошо храносмилане: Пиенето на твърде много сок от туршия може да доведе до газове, болки в стомаха и диария.
Помагат ли туршиите при запек?
Тези бактерии могат да предотвратят гъбични инфекции, да помогнат при диария и запек и потенциално да подпомогнат лечението на хронични стомашни здравословни проблеми, като болестта на Crohn. Ферментиралите кисели краставички са богати на пробиотици, така че могат да помогнат за подобряване на храносмилането и за предотвратяване на малки стомашни проблеми.
Помага ли сокът от туршия при дехидратация?
„Сокът от туршия съдържа електролити под формата на много натрий и малко калий и магнезий. Ето защо можете да го използвате като естествен електролит“, казва Skoda. „Може да помогне за рехидратиране след тренировка.
Какво прави пиенето на сок от туршия?
Изследователите са стигнали до заключението, че замразените кисели краставички, които се консумират по време на хранене, могат да намалят скоците на кръвната захар. Сокът от туршия може да съдържа големи количества лактобацилус, една от няколкото здравословни чревни бактерии. Тази бактерия е един от многото пробиотици, които са полезни за цялостното ви здраве.
Колко сок от туршия трябва да пия за крампи на краката?
В проучвания, при които сокът от туршия е ефективен при мускулни крампи, изследователите са използвали около 1 милилитър на килограм телесно тегло. За средния участник в проучването това беше някъде между 2 до 3 течни унции. За да използвате сок от кисели краставички за мускулни крампи, отмерете сока от туршия и го изпийте бързо.
Какво ще стане, ако ядете кисели краставички всеки ден?
В резултат на това яденето на твърде много кисели краставички може да бъде рисковано за всеки с чернодробно заболяване или бъбречни заболявания. Диетите с високо съдържание на натрий могат да увеличат риска от рак на стомаха. Високият прием на сол може да увреди директно стомаха ви, което води до рак или може да доведе до инфекции и язви, които в крайна сметка се превърнат в ракови.
Помагат ли киселите краставички от копър да отслабнете?
Включването на кисели краставички във вашата диета като здравословна закуска може да ви помогне да свалите килограми, благодарение на ниския им брой калории. Чаша кисели краставички от копър - обикновени или с ниско съдържание на натрий - има само 17 калории. Дори ако спазвате много ограничена диета от 1200 калории на ден, това е по-малко от 2 процента от дневната ви доза калории.