Височината ви не е фиксирана и се променя през целия ви живот. През детството и юношеството костите ви продължават да растат, докато не достигнете възрастен ръст в тийнейджърските си години или в началото на двадесетте. По време на средна възраст тялото ви обикновено започва да се свива бавно поради години на компресия на гръбначния ви стълб.
Можеш ли да се свиеш на 25?
Започвайки от края на 30-те години, нормално е мъжете и жените да губят около половин инч височина на всеки 10 години. „Ако сте мъж, може да е предупредителен знак да говорите с вашия доставчик на здравни услуги. Не е необичайно да се свива с една четвърт до една трета от инча на всяко десетилетие след 40-годишна възраст.
Нормално ли е да се свива на височина?
За съжаление, височината може да бъде добавена към този списък. Всъщност, според някои изследвания, можем да започнем да се свиваме още на 30-те години. Мъжете могат постепенно да загубят един инч на възраст между 30 и 70 години, а жените могат да загубят около два инча. След 80-годишна възраст е възможно и мъжете, и жените да загубят още един сантиметър.
Защо съм по-нисък на ръст?
Защо се свиваме? Хората губят височина, защото дисковете между прешлените в гръбначния стълб се дехидратират и компресират. Стареещият гръбначен стълб може също да стане по-извит и прешлените да се сринат (компресионна фрактура) поради загуба на костна плътност (остеопороза).
Може ли тийнейджър да се свие на ръст?
Отговорът е не; добре, така или иначе никога не трябва да го прави. По време на нашите тийнейджърски години на възраст от 13 1/2 до около 18 години, трябва да имаме скачки в растежа или плавно бавно да ставаме по-високи всяка изминала година; но да се свие това рано в живота би било доста неестествено.
Можете ли да върнете загубената височина?
Не можете да възстановите загубената височина, въпреки че можете да предприемете стъпки за забавяне или забавяне на загубата, като тренирате редовно и се храните здравословно. Дори и да се свивате, това не е причина за паника.
Колко височина се губи за един ден?
да. Докато стоим и седим изправени с часове, междупрешленните ни дискове се компресират и гръбначният стълб става по-къс. Повечето възрастни стават с около 1% по-къси в течение на един типичен ден.